Menisküs Nedir?
Menisküs, diz eklemi içinde yer alan ve kemiklerin arasında darbeleri emmeye yardımcı olan kıkırdak benzeri yapılardır. Dizde iki menisküs bulunur: medial menisküs ve lateral menisküs.Bu yapılar dizin stabilitesini sağlar, hareket esnasında yükü dağıtarak eklemi korurlar.
Menisküs Yırtıkları Nasıl Oluşur?
Nedenler:
● Travma: Ani hareketler, düşme veya dizin aşırı bükülmesi menisküs yırtıklarına neden olabilir.
● Aşırı Kullanım: Zamanla tekrarlayan hareketler ve aşırı yüklenme menisküsü zayıflatabilir.
● Yaşlanma: Menisküs zamanla yıpranabilir ve daha az esnek hale gelebilir, bu da yırtık riskini artırır.
Menisküs Yırtıkları Belirtileri
● Dizde ağrı ve hassasiyet
● Şişlik ve iltihaplanma
● Hareket kısıtlılığı ve dizde kilitlenme hissi
● Dizin tam olarak düzleştirilememesi
Menisküs Yırtıkları Nasıl Tedavi Edilir?
Artroskopik Cerrahi:
● Tanı ve Tedavi: Menisküs yırtıklarının tedavisinde artroskopik cerrahi yaygın olarak kullanılır. Küçük kesiler aracılığıyla ekleme girilerek yırtık menisküs bölgesi onarılır veya yırtığın ciddiyetine göre çıkarılır.
● Avantajları: Artroskopik cerrahi, minimal invaziv bir yöntemdir ve hastanın hızlı iyileşmesini sağlar. Ayrıca, çevre dokulara zarar verme olasılığı düşüktür.
Koruyucu Tedbirler:
● Dizinizi Koruyun: Ağır yüklerden kaçının ve ani hareketlerden uzak durun.
● Egzersiz: Diz kaslarını güçlendiren egzersizler yaparak eklem stabilitesini artırabilirsiniz.
● Uygun Ayakkabı Kullanımı: Spor aktivitelerinde uygun ayakkabı giymek, dizinize binen yükü azaltabilir.